CAFE CREME – Hiver 2013

CAFE CREME – Hiver 2013

Le magazine francophone de la Costa del Sol
Catégorie : Lifestyle
Langue : français
Contenu : Tourisme, sorties…


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Pour cette édition de l’hiver : des news, le sport à domicile, les bienfaits des épices pour la santé, l’ostéopathie pour les bébés, les villes les plus chères du monde, les nouveautés en matière de fiscalité, portraits de chefs.

 
Pour ceux qui n’ont pas le temps de faire du sport même si l’envie leur prend, le coach américain Brian Mackenzie a élaboré un ensemble d’exercices de 7 minutes à faire chez soi. La particularité de ces exercices réside dans le fait qu’ils produisent le même effet sur l’organisme, comme l’amélioration des performances, qu’un entraînement prolongé. Jumping jacks, pompes, abdominaux sont parmi les types d’exercices proposés par ce coach ; des exercices qui ne nécessitent aucun matériel particulier sauf une chaise. Après cela, décryptage des effets des épices sur la santé. Dans cette idée, les épices réservent bien des surprises insoupçonnées. Outre leur qualité d’exhausteur de goût, ils permettent d’améliorer ostensiblement la santé et combattre certaines maladies. À titre d’exemple, les maux d’estomac s’apaisent sous l’action de la cardamome tandis que le safran est connu comme étant un antidépresseur efficace.



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