Un numéro spécial triathlon, un sport idéal pour la santé, témoignage de David Hauss, échauffement, assouplissement de la fréquence cardiaque et rencontre avec Laurent Brochard.

 
À l’heure où l’on préconise la pratique régulière d’une activité physique, le sport-santé est plus que jamais un sujet d’actualité. Pourquoi faire du sport ? Quels sont ses bienfaits pour la santé ? À quelle fréquence faire du sport ? Voilà autant de questions qui trouveront leurs réponses dans ce numéro. La diversité des disciplines fait du triathlon un sport idéal pour la santé. Le magazine fait le point sur ce sport passionnant combinant la natation, le vélo et la course à pied. Dans son témoignage, David Hauss, un triathlète français récompensé aux derniers Jeux Olympiques de Londres nous raconte son expérience. Et il ne manque pas de rappeler que ce sport est exigeant et demande beaucoup d’investissements. Avis aux amateurs !